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* Was sind Holistic Bodworker? 

Hier ein kleiner Auszug.

 

Klassische & westliche Körperarbeit

• Klassische/Schwedische Massage –  die bekannteste Form in Europa, fördert Durchblutung & Entspannung

• Tiefengewebsmassage (Deep Tissue Massage) – gezielte Arbeit an tieferen Muskelschichten

• Faszienbehandlung (Faszien-Release, Rolfing, Myofascial Release) – löst Spannungen in den Bindegewebsstrukturen

• Triggerpunkt-Therapie – Druck auf bestimmte Punkte, um Verspannungen zu lösen

• Lomi Lomi Nui (Hawaiianische Massage) – fließende Bewegungen, auch spiritueller Ansatz

 

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Traditionelle asiatische Methoden

• Traditionelle Chinesische Massage (Tuina, Anmo) – Teil der TCM, mit Meridian- und Energiearbeit

• Akupressur – Druck auf Energiepunkte entlang der Meridiane

• Shiatsu (Japan) – ganzheitliche Druckpunktmassage, Energiefluss (Ki) wird harmonisiert

• Thai-Yoga-Massage – Mischung aus Akupressur, Dehnungen und passivem Yoga

• Ayurvedische Massagen (Abhyanga, Kalari, etc.) – Ölmassagen aus Indien, oft mit energetischem Bezug

 

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Energetische Körperarbeit

• Reiki – japanische Energiearbeit mit Handauflegen

• Healing Touch / Therapeutic Touch – energetisches Balancieren des Körpers

• Polarity Therapie – verbindet Körperarbeit, Energieausgleich und Gespräch

 

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Körperorientierte Therapieformen

• Feldenkrais-Methode – sanfte Bewegungen zur Bewusstmachung und Verbesserung von Haltung und Bewegung

• Alexander-Technik – Körperbewusstsein, Haltungskorrektur

• Craniosacrale Therapie – sehr sanfte Arbeit mit Schädel, Wirbelsäule und Flüssigkeiten im Körper

• Somatic Experiencing (nach Peter Levine) – Arbeit mit Trauma und Körperwahrnehmung

• Integrative Body Psychotherapy – Verbindung von Körperarbeit & Psychotherapie

 

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Weitere ganzheitliche Richtungen

• Breathwork (Atemarbeit) – z. B. holotropes Atmen, integratives Atemtraining

• Yoga-basierte Körperarbeit – Körper, Atem & Geist werden verbunden

• Qi Gong / Tai Chi Massage-Ansätze – Energiearbeit in Bewegung

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